Новини

Будь ласка, залишайся щасливим, якщо тизалишатися на місціпід час відпустки

Ван Бінь, Фу Хаоцзе та Чжун Сяо | CHINA DAILY | Оновлено: 2022-01-27 07:20

SHI YU/CHINA DAILY

Залишилися лічені дні до Місячного Нового року, найбільшого свята Китаю, яке традиційно є піком туристичного сезону. Однак багато людей можуть не мати змоги поїхати в рідне місто, щоб насолодитися возз’єднанням родини під час свята Золотого тижня.

Враховуючи випадкові спалахи COVID-19 у різних місцях, багато міст закликали жителів залишатися на місці під час свят, щоб запобігти спалахам нових захворювань. Подібні обмеження на подорожі були введені під час Свята весни у 2021 році.

Який вплив матиме обмеження на поїздки? І яка психологічна підтримка знадобиться людям, які не можуть подорожувати, щоб підняти настрій під час Свята Весни?

Згідно з онлайн-опитуванням, проведеним Дослідницьким центром психосоціальних послуг і втручання в психічні кризи під час Весняного свята 2021 року, люди відчували більше благополуччя під час найважливішого свята в Китаї. Але рівень добробуту в різних групах був різним. Наприклад, відчуття щастя серед студентів і державних службовців було значно нижчим, ніж серед робітників, вчителів, трудових мігрантів і медичних працівників.

Опитування, яке охопило 3978 осіб, також показало, що порівняно зі студентами та державними службовцями медичні працівники рідше страждають від депресії або тривоги, оскільки їх широко поважають і нагороджують у суспільстві за їхній внесок.

Щодо питання «чи скасуєте ви свої плани подорожей на китайський Новий рік?», близько 59 відсотків респондентів опитування 2021 року відповіли «так». Що стосується психічного здоров’я, люди, які вирішили залишитися на роботі чи навчанні під час Свята Весни, мали набагато нижчий рівень тривоги, ніж ті, хто наполягав на поїздці додому, тоді як суттєвої різниці в рівні їхнього щастя не було. Це означає, що святкування свята весни на роботі не зменшить щастя людей; натомість це може допомогти зняти їхню тривогу.

Цзя Цзяньмінь, професор Китайського університету Гонконгу, Шеньчжень, дійшов подібного висновку. Згідно з його дослідженням, щастя людей під час Фестивалю весни у 2021 році значно вище, ніж у 2020 році. Ті, хто поїхав додому у 2020 році, були менш щасливі порівняно з тими, хто залишився на місці у 2021 році, але для тих, хто залишився на місці, різниці не було особливо. протягом двох років поспіль.

Дослідження Джіа також показало, що самотність, відчуття відчуженості та страх заразитися новим коронавірусом були основними причинами нещастя людей під час Свята Весни. Тому, окрім впровадження суворих заходів із запобігання пандемії та контролю, влада також має створити сприятливі умови для активного відпочинку та спілкування між людьми, щоб жителі могли отримати певну духовну підтримку та подолати страждання від неможливості повернутися додому для возз'єднання сім'ї, традиції, якій тисячі років.

Але люди можуть зустріти Новий рік за місячним календарем у своєму місті на роботі «в колі сім’ї» завдяки передовим технологіям. Наприклад, люди можуть здійснювати відеодзвінки або влаштовувати «відеовечерю», щоб відчути себе серед своїх близьких, і підтримувати традицію возз’єднання сім’ї за допомогою деяких інноваційних засобів і з невеликими налаштуваннями.

Але влада має посилити соціальну підтримку людей, які потребують консультації чи психологічної допомоги, прискоривши розбудову національної системи психологічної служби. І побудова такої системи вимагатиме координації та співпраці між різними державними відомствами, суспільством і громадськістю.

Це особливо важливо, оскільки влада має вжити заходів, щоб зменшити тривогу та відчуття розчарування серед людей, які не можуть повернутися додому на важливе возз’єднання сім’ї напередодні Нового року за місячним календарем, зокрема надати їм консультації та створити гарячу лінію для тих, хто шукає психологічної допомоги. І влада має звернути пильну увагу на вразливі верстви населення, такі як студенти та державні службовці.

«Терапія прийняття та зобов’язань», яка є частиною постмодерної терапії, заохочує людей із психологічними проблемами прийняти свої почуття та думки, а не боротися з ними, і на цій самій основі прийняти рішення змінитися або внести зміни назавжди.

Оскільки мешканців закликають залишатися на місцях, де вони працюють або навчаються, щоб запобігти сплеску випадків захворювання під час, як правило, пікового сезону подорожей у році та напередодні зимових ігор у Пекіні, вони повинні намагатися зберегти доброзичливий настрій, щоб вас не переповнювали почуття тривоги та смутку через те, що ви не можете повернутися додому.

Насправді, якщо вони спробують, люди зможуть відсвяткувати Свято Весни в місті, де вони працюють, з таким же запалом і ентузіазмом, як вони це робили у своїх рідних містах.

Ван Бін є виконавчим директором Дослідницького центру психосоціальних послуг і втручання в психічні кризи, спільно заснованого Інститутом психології Китайської академії наук і Південно-Західним університетом науки і технологій. А Фу Хаоцзі та Чжун Сяо є науковими співробітниками того самого дослідницького центру.

Погляди не обов’язково відповідають поглядам China Daily.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.